13 февраля на базе кружка здорового питания «Вкус жизни» пройдет встреча с представителем новосибирской общественной организации «Институт человека» Владимиром Ефремовым.

Владимир Ефремов разработал методику гимнастики для позвоночника, главный принцип которой в том, чтобы с помощью мышц постепенно вытягивать позвоночник и облегчать нагрузку на него. Его авторская система упражнений получила широкое распространение среди жителей Новосибирска и других городов.

На лекции в «Заботе» он расскажет об опорно-двигательной системе. Посетители смогут задать все интересующие вопросы о сохранении подвижности суставов и позвоночника. Мероприятие проходит в рамках концепции «Вологда – город долгожителей».

«Тема продолжительности жизни и заботы о своем здоровье имеет большое значение для нашего центра. Поэтому мы стараемся организовывать различные встречи, мастер-классы и лекции, призванные рассказать нашим посетителям о важности здорового образа жизни и о различных рецептах долголетия», – прокомментировала методист центра «Забота» Дарья Молодцова.

Лекция начнется в 16.00 по адресу: ул. Мальцева, д. 20.

Владимир Ефремов. Фото: vtomske.ru