Совместно с тренером участники выполняют оздоровительные упражнения, которые направлены на профилактику остеохондроза, заболеваний грудного отдела, шейного отдела и поясничного отдела. Также особое внимание уделяется тазобедренным суставам.

«В летний период в центре «Забота» и его филиалах проходят спортивно-оздоровительные занятия. Наиболее популярные из них: корригирующая гимнастика, оздоровительный цигун и один из новых наших кружков «Сахаджа-йога». Наша основная цель в рамках проекта «Вологда – город долгожителей» заключается в том, чтобы наши посетители вели здоровый образ жизни», – прокомментировала методист культуры досугового центра «Забота» Дарья Молодцова

Всего в центре занимается две группы от 45 до 55 человек. Количество посетителей постоянно растет, но мест хватит всем. Для пенсионеров организовано несколько спортивных кружков.

Добавим, что активные пенсионеры примут участие и в общегородской зарядке в День физкультурника 8 августа. А это прекрасная возможность показать пример молодому поколению – вести здоровый образ жизни.