Профилактика заболеваний и укрепление здоровья в пожилом возрасте – просто необходимы. Именно поэтому в культурно-досуговом Центре «Забота» регулярно для ветеранов проводятся занятия по дыхательной гимнастике.

Активный и образ жизни – основа хорошего самочувствия и здоровья. В этом убеждён тренер Юрий Шубин. На занятиях «ученики» осваивают дыхательные упражнения по методу Александры Стрельниковой, где важно сохранять заданный темп и ритм дыхания. Применяют элементы советской производственной гимнастики. Кроме всего прочего, тренер обучает спортсменов и основам йоги.

На курсы дыхательной гимнастики записались уже порядка 100 человек. Занятия проводятся два раза в неделю. Пенсионерам настолько нравятся упражнения, что они готовы приходить в «Заботу» каждый день.

– Очень нравится дыхательная гимнастика. Хочется приходить в «Заботу» каждый день. Хочу поправить здоровье. Упражнения многое дают, – рассказала Любовь Агеева.

Марина Николаевна Сорокина одной из первых записалась на курсы по гимнастике. Уже год, как вологжанка вышла на пенсию. Дома одно развлечение – компьютер. А в «Заботе» и физкультурой можно заниматься, и со сверстниками общаться.

Как отмечает Юрий Шубин, по окончании занятий из зала все выходят бодрые, всегда улыбаются.

Узнать полную информацию о секциях, проводимых в «Заботе», и о том, как записаться в них, можно, позвонив по телефону: 72-51-52.